El ser humano no sólo tiene un cuerpo físico, también un cuerpo mental y un cuerpo emocional. Estómago, cerebro y corazón tienen que ir de la mano. Es necesario que aprendamos a escuchar cada uno de estos 3 cuerpos de forma independiente para dar a cada uno de ellos lo […]
nutrición
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Hoy vamos a analizar qué argumentos o justificaciones nos damos para comer en muchas ocasiones en las que sólo hay motivos emocionales. ¿Cuántas veces te has dado cuenta de que estás comiendo sin hambre porque te encuentras estresado/a, nervioso/a o simplemente porque quieres celebrar algo? ¿Cuántas veces acudes a la […]