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Siempre es bueno plantearse nuevos objetivos y para ello es importante ser conscientes de aquellas conductas que queremos mejorar y saber qué las sostiene. Este es el caso del tabaco. ¿Cuántas veces te has planteado dejar de fumar? ¿Cuántas veces lo has intentado y has vuelto? ¿Te has preguntado las […]

Cuando se elige un camino en la vida, esa elección supone una renuncia. A veces el miedo a lo que vamos a dejar nos impide tomar decisiones, pero no elegir, también es una elección porque te impide de forma consciente reconocer y tomar el camino que deseas, el camino que […]

Saber quiénes somos implica conocer nuestros deseos. El deseo nos constituye como personas, nos diferencia de los demás. Hay muchas personas que viven pegadas a lo que quieren otras personas, esto les evita enfrentarse a la frustración porque como no son ellas las que eligen, las equivocaciones son de los […]

Reciclar no supone tirar algo sino transformarlo en algo mejor porque en esa forma ya no nos vale. Aplicado a nuestra vida supone transformar cualquier sentimiento, pensamiento o actitud que resultan perjudiciales o poco útiles. Un sentimiento de tristeza ante una pérdida puede ser útil durante un tiempo, porque ayuda […]

Aprovechando que hoy es el día del libro, os queremos recordar laimportancia de la lectura tanto en niños como en adultos. Es bien sabido los beneficios que la lectura tiene, sin embargo, cada vez es más difícil hacer leer a las nuevas generaciones y esto lo saben muy bien padres, […]

Seguro que más de una persona se ha levantado hoy pensando “¡Buff hoy es lunes!”, tengo un montón de cosas que hacer y no tengo ganas. Si eres de los que siempre tienden a postergar tus tareas y obligaciones para un momento futuro que nunca llega, como Felipito, el amigo […]

Seguramente que todos alguna vez hemos experimentado el sentimiento que se produce cuando perdemos alguna cosa. Ese perder causa un sentimiento de impotencia grande, sobre todo si es algo a lo que estábamos ligados emocionalmente. Sentimos una gran frustración porque algo de nosotros se va con ese objeto, algo se […]

Ante una situación dolorosa o difícil para una persona, aplicar el pensamiento positivo es complicado y para algunas personas poco o nada efectivo ya que afirman que suele producirse un enmascaramiento de los sentimientos negativos por los pensamientos positivos, produciéndose una situación superficial, “lo dices pero no lo crees”. En […]